Esferas Sensibles© es un programa formativo y a la vez un acompañamiento individual (1:1) dirigido a Personas Altamente Sensibles (PAS), cuyo objetivo principal es aprender a vivir con este rasgo de la personalidad. ¡Ojo! es un rasgo, no un trastorno. Así como el color de tu pelo o de tus ojos o tu complexión física y que se caracteriza especialmente por una alta sensibilidad tanto a los estímulos externos, como a los propios procesos emocionales.
En este programa, abordaremos temas como:
- ¿Por qué me siento «raro/a» en un mundo donde parece que nadie me entiende?.
- Sobre análisis de todo lo que me rodea e incluso de mis propios pensamientos.
- Alta sensibilidad a las emociones, como a los estímulos (olores, sabores, ruidos,etc.)
- Hiper-empatía. A veces nos perdemos en el otro y dejamos de ser nosotros mismos.
- Alta emocionalidad.
- Las PAS y el trabajo.
- Las PAS y las relaciones de pareja.
- Gestión emocional y hábitos saludables.
- El entorno de las PAS.
- Cómo sacar el mayor partido a mi rasgo y ser feliz tal y como soy.
Duración: 12 semanas (3 meses) en sesiones (1:1) semanales de 1h y media** + accompañamiento por WhatsApp entre sesión y sesión + material y ejercicios.
Lugar: Online o presencial, si vives en la provincia de Cádiz y prefieres desplazarte a mi consulta.
